“居家健身　战‘疫’必胜”倡议书

市民朋友们：

　　当前，抗击疫情已到关键时刻，中央、省市做出周密部署，广大医疗工作者奋战在防疫第一线，作为普通市民，少出门、不出门就是对疫情防控的最大支持。居家期间，因地制宜、因人而异参加体育健身，不仅可以丰富生活内容，增添生活乐趣，而且还可以增强身体素质，提高免疫力。为帮助广大市民增强身体抵抗力，满足居家健身需求，青岛市体育局、体育总会广泛整合各方资源，积极推广居家健身方法，宣传居家科学健身知识，倡导非常时期的健康生活方式。为进一步发挥体育力量，夺取抗击疫情的最后胜利，青岛市体育局向市民朋友们发出以下倡议：

　　热爱体育运动。善待生命是我们的责任，积极行动起来，增强身体抵抗力，自觉向周围人传播健康理念，增强卫生健康意识，积极参加体育运动，养成良好生活习惯。

　　开展居家健身。疫情防控期间，不去体育场馆、室内健身房等公共场所健身锻炼，不参加、不组织聚集性体育健身活动，居家因地制宜地进行体育运动。

　　倡导科学健身。选择合适的运动项目，根据个人情况，每天坚持运动40分钟以上。体育锻炼讲究科学、合理，市体育局将通过媒体推出适宜居家锻炼的运动方法，为大家提供居家健身服务。

　　收获身心健康。不信谣、不传谣，不发表消极言论和不实信息，主动约束管理好自我，养成“勤奋学习，主动健身，预防第一”的健康生活方式。

　　市民朋友们，重视个人防护、提高自身免疫力才能打赢这场疫情防控狙击战。让我们齐心协力，在市委市政府的坚强领导下，用自身的实际行动，共克时艰，夺取防控疫情的全面胜利！

青岛市体育局

2020年2月6日