“学习心理，助人自助”主题心理健康讲座圆满举办

    3月30日下午13：30，法政学院在模拟法庭举行了“学习心理，助人自助”为主题的心理健康讲座，本次讲座由中国海洋大学心理健康教育与咨询中心的吴连海老师担任主讲，吸引了我院包括班主任、专兼职辅导员、学生干部、宿舍长等在内的广大学生积极参与，反响热烈。

   吴老师主要从理论学习和助人方法掌握两方面入手，通过对“社会心理学”、“健康心理学”由浅入深的讲解来给大家普及一些心理学知识，还介绍了许多渡己助人的小方法，特别是纠正了当前社会上存在的对于心理学、心理问题人群的错误认识。这些不仅大大拓宽了同学们的知识面，端正了大家对于心理问题的认知，更能给“讳疾忌医”的普遍社会现象和社会心理以科学澄清。什么是心理健康？心理健康有什么标准？吴老师在深入分析的同时，也给观众们提供了一些保持心理健康的途径方法。

  从精神分析理论的自我、本我、超我再到行为主义理论的深呼吸训练、肌肉放松训练和积极心理暗示法，吴老师不仅带大家学习了一系列相关理论知识，而且从实践的角度，给大家介绍了许多自助、助人、求助的方法技巧和措施。吴老师还提出了许多切合实际的问题来供同学们思考，并给予合理建议，环环相扣，引人入胜。

  提问环节，同学们积极发言，收获颇丰。“助人者人恒自助”，通过聆听本次讲座，与会师生对于心理健康问题有了更深层次的理解，也提高了助人自助的基本能力。

通讯员 郭增乐 王浩臻