合理膳食，和“三高”说不 ——“考拉课堂”第四期走进大崂路社区

发布者：管璇

发布时间：2023-05-11

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《吃走“三高”》是海德学院“小考拉”志愿服务队“考拉课堂”面向社区老年人设计的专题课堂，从什么是“三高”，“三高”的诱因以及如何通过合理饮食预防和缓解“三高”三个方面展开介绍，旨在帮助社区中老年人合理饮食、健康生活。

此前，“考拉课堂”《吃走“三高”》专题已于3月23日走进北宅街道东陈社区，得到了东陈居民的热烈响应，取得了良好成效。本周，依托“小考拉”志愿服务队与李村街道大崂路社区的共建平台，“考拉讲堂”再次开讲，为大崂路社区的居民们带去了一堂生动而实用的科普课。

活动过程中，志愿者运用诙谐幽默的语言、通俗易懂的案例，为社区居民讲解了“三高”的方方面面。同时志愿者结合专业所学知识，向社区居民科普了控制盐的摄入量、适量增加膳食纤维等预防“三高”的方法，并对“热油炒菜香”等健康误区进行一一澄清。社区居民对本次活动给予了高度评价，纷纷表示科普内容让人十分受用，志愿者们也切实感受到了这次活动的意义所在。

 “我非常喜欢这场讲座，”李先生说，“大学生们讲得很生动、通俗易懂，让我认识到了高血压、高血脂、高血糖这三种‘三高’疾病的危害和预防方法。”乐女士说：“通过讲座，我了解到了如何通过科学的饮食搭配和健康的生活方式来预防这些疾病的发生。”社区工作者臧子忠也表示：“海德学院的学生志愿者讲得很专业、很生动，用热情和耐心给社区居民带来了真诚和关怀，展现了青年人的风采和担当。”

海德学院“小考拉”志愿服务队充分利用与大崂路社区的共建优势，积极引导海德学子参与“社区青春行动”。志愿于心中，奉献于行动。未来，海德学院“小考拉”志愿服务队“考拉课堂”将依托学院跨专业融合特色，打磨更多内容充实、主题明确的科普课堂，为广大社区居民送去知识、送去关爱。