最近，海大教职工群体兴起一股“上课”风潮。午间饭后，老师们便结伴而去，大约一个小时后，大家又回归各自岗位，投入紧张的工作中。一切似乎照常进行，但微妙的变化蕴藏其中。

教职工们所上的课，是由校工会、妇委会开设的“工惠”午间小课堂。在那里，大家一起学习八段锦、茶艺、声乐，或通过正念、沙盘游戏来检视内心。虽然每次课时长只有一个多小时，所占用的也是非正式的中午时间，但它却成为老师们每天所期盼的心灵“约会”，精神“加油站”。

《中共中国海洋大学委员会关于深入开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育的实施方案》指出：“把工作做到师生心坎上，不断增强师生的获得感、幸福感、安全感，让改革发展成果更多更公平惠及全体师生。”主题教育开展以来，校工会、妇委会坚持以学增智、以学促干，认真学习习近平总书记关于“坚持人民至上”的重要论述和重要精神，在学校实施新时代幸福海大工程的背景下，基于大量调查研究，整合教育教学资源，面向教职工开设“工惠”午间小课堂。

关注身心收获幸福感

健康是幸福的基石。对于上班族来说，午间是忙碌工作中的一段“留白”，虽然时间短，但却直接影响下午的工作效率。不少人用“刷手机”来打发时光，往往导致头脑昏沉、精神不佳。现在，有了午间小课堂，教职工又多了几个新选项。

中午十二点十分，基础教学中心体育系的高宇池老师准时来到体育馆，教授“中华传统养生导引术——八段锦”。在悠扬的古琴声中，学员们跟着老师练习“左右开弓似射雕”“调理脾胃臂单举”……从事武术与民族传统体育教学近二十年，高宇池在疏通经络、强健筋骨等方面积累了丰富的经验，不仅讲解八段锦运动中招式与呼吸之间的关系，还针对当下办公久坐导致的病痛给予康复锻炼的建议，带领大家在一招一式、一呼一吸中领悟中华传统养生的智慧。

 “中华传统养生导引术——八段锦”授课现场

人们对健康的追求，不仅包括身体，还包括心理。上过“减压赋能 科学正念”课的教职工在接受采访时，几乎都对“一粒葡萄干”念念不忘。在课堂上，授课教师魏丽娟带领大家用最慢的节奏，调动最丰富的感官去品尝一粒葡萄干，并邀请每个人分享自己的感受。“这次的体验使我体会到了‘被允许不相同’的重要性。”来自党委巡察工作办公室的曹娟打算把正念课堂上的这种氛围，带到日常与学生谈心谈话、给学生上课录课的实践中，令学生感受到被接纳，从而认识到自己的价值。

在西海岸校区组织团体箱庭（沙盘）游戏的授课教师黄凯认为，面向教职工开展心理疗愈有助于在校园中建立“良性循环”，当教职工带着愉悦的状态与学生交流互动时，这种积极的能量一定会传递给学生，对人才培养也非常有好处。

 “团体箱庭（沙盘）游戏”授课现场

 学习新知提升幸福感

“我们在调研过程中发现，得益于学校学科布局的完善，可利用的资源非常丰富。”“工惠”午间小课堂的策划者之一、校工会副主席李红涛介绍说。

“茶艺体验”和“唱歌与发声技巧”吸引了一群乐意通过“学习”来午休的教职工。作为“茶艺体验”的授课教师，裴丹在开班前向报名者发起了问卷调查，并根据调查结果制定了教学计划。这一番苦心没有白费，短短两节课，给参与者留下绵长的回味。来自国际教育学院的李璐说：“我们学院外国学生居多，他们对包括茶文化在内的中国文化很感兴趣，这促使我选择了这门课。”在课堂上，李璐非常认真地听讲，饶有兴趣地学习泡功夫茶。现在虽然课程已经结束，但她仍在阅读老师推荐的书籍，唐代茶学家陆羽的《茶经》。

 “茶艺体验”授课现场

家住崂山区的马克思主义学院教师李晓伟，最近每周二中午专门乘车前往鱼山校区，上艺术系隋天开老师的“唱歌与发声技巧”课。在宽敞明亮的音乐厅里，隋老师耐心地指导大家如何正确发声，如何辨析中文与意大利文在美声唱法中的差异，带领大家学唱《绒花》《同一首歌》等经典歌曲，课后还给大家留下“作业”。通过学习，老师们在发声与唱歌方面有很大提高。“我把隋老师教的发声方法用在讲课上，感觉声音洪亮了，而且传播得远，嗓子也不那么累了。”李晓伟说。“老师们的学习兴趣和态度让我很钦佩，能用自己的专业知识丰富教职工文化生活，为老师们做点事，我也很开心”，下课后，隋天开老师一边擦拭额头上的汗水一边说。

 “唱歌与发声技巧”授课现场

凝心聚力夯实幸福感

伴随着春季学期接近尾声，“工惠”午间小课堂也圆满结束。上过课的老师普遍感到自己的工作状态更好了，朋友圈扩大了，对学校的感情加深了。没能抢上课的老师纷纷向工会提出建议，希望“工惠”午间小课堂能多开、经常开，让更多老师能报上名。

“无论学习新技能还是新理念，团队的作用很重要，大家聚在一起练习，形成了很好的场域，更容易进入状态，尤其是对于初学者，这点很重要。”来自高等教育研究与评估中心的何培英在“减压赋能 科学正念”课结束后总结道。对此，授课教师魏丽娟也认为，团体活动中的每个人，既是获得者，也是给予者，在团体的场域中，每个人的收获更多。

 “减压赋能 科学正念”授课现场

“茶艺体验”的授课教师裴丹认为，由于高校教职工的职业特点，跨学院、跨部门的交流往往不够充分，“工惠”午间小课堂为教职工搭建了一个全新的平台，促进校园文化的共享与交流，既是人文关怀，也有助于增强教职工的归属感。

看到“工惠”午间小课堂收到良好效果，校工会、妇委会又开始了新一轮调查研究。5月30日，校工会主席毕芳芳带队到学校基础教学中心，围绕教职工所需所盼的文体活动，与中心的领导老师开展了热烈的讨论与交流，并计划在体育、艺术等领域继续扩大合作。

除了“工惠”午间小课堂，学校还在更广阔的天地实施新时代幸福海大工程：学生宿舍楼中海苑已建成并投入使用；浮山校区人才公寓顺利交付；附属学校今年9月即将开学；八关山、五子顶环境文化建设稳步推进……正如习近平总书记所说，幸福都是奋斗来的。在学校事业发展中，每一个海大人都是主人翁，都有责任为新时代幸福海大的建设贡献一份力量。

 供稿人：曾洁

 信息来源：中国海洋大学报